هل المؤثر على الصحة أو العافية هو الصفقة الحقيقية؟

من أدوية إنقاص الوزن إلى مكملات زيت السمك، الإنترنت مليء بادعاءات الصحة والتغذية واللياقة البدنية التي قد لا تكون مفيدة كما يقول البعض. لقد نما سوق المؤثرين المهتمين بالصحة ومنشئي المحتوى بشكل كبير في ظل الوباء – ومعه المزيد من المعلومات المضللة.

في الواقع، وفقًا لاستطلاع أجرته GoodRx، تعرض ما يقرب من ثلاثة أرباع الأمريكيين لمعلومات طبية مضللة، وقال 82٪ منهم إنهم يرونها على وسائل التواصل الاجتماعي. كما أشار 35% من المشاركين أيضًا إلى أنهم لا يشعرون بالثقة في تحديد الادعاءات الصحية الصحيحة مقابل المبالغ فيها أو الخاطئة تمامًا.

لحسن الحظ، هناك العديد من المقاييس الرئيسية التي يجب مراعاتها عند فحص المؤثرين الجدد في مجال الصحة أو منشئي المحتوى، بالإضافة إلى الخطوات التي يجب اتخاذها للتأكد من أن ما ينشرونه عبر الإنترنت يظل دقيقًا. إليك ما يجب مراقبته.

كيف يمكنك معرفة ما إذا كان المؤثر الصحي أو منشئ المحتوى يتمتع بالمصداقية على الفور؟

إذا عثرت على مؤثرين جدد في مجال الصحة أو منشئي محتوى يبدون واعدين، فهناك أربعة عناصر رئيسية يجب التفكير فيها قبل الضغط على زر المتابعة:

• أوراق اعتماد: ابحث عن الخلفيات التعليمية أو الشهادات التي يمكن التعرف عليها بسهولة. وقد يشمل هؤلاء الأطباء أو أخصائيي التغذية أو المتخصصين في علوم التمارين الرياضية. من المهم أيضًا أن تتذكر أن مجرد حصول شخص ما على أوراق اعتماد في مجال علمي واحد لا يعني أن هذا الشخص حر في التحدث عن جميع قضايا الصحة والعافية. “قد يكون لدى المدرب الشخصي معرفة كبيرة في النشاط البدني والرياضة والرياضة، ولكن ليس بالضرورة أن يكون لديه التدريب أو التعليم أو المصداقية للتحدث عن مرض السكري”، يوضح اختصاصي التغذية وكاتب الطعام آبي شارب.

• بحث: تقول Sharp أيضًا إن أحد أهم الأشياء التي يجب البحث عنها عندما يقدم أي شخص نصيحة صحية على الإنترنت هو ما إذا كان المؤثرون يستخدمون الأبحاث الواقعية والمراجعة من قبل النظراء لدعم ادعاءاتهم، مثل المقالات الأكاديمية والدراسات من المجلات العلمية بدلاً من المعلومات فقط من منشئي الوسائط الاجتماعية أو لوحات الرسائل أو المدونات الأخرى.

• تطور: تظهر الأبحاث الجديدة طوال الوقت في مختلف مجالات الصحة والتغذية واللياقة البدنية. هل يقوم الأشخاص المرئيون في هذه المساحات بتحديث أنفسهم وأتباعهم عندما تشير الأبحاث الواردة إلى شيء جديد ومهم؟

• إمكانية الوصول: هل يستغرق هؤلاء المؤثرون في مجال الصحة أو الصحة وقتًا لتحليل الأبحاث المعقدة لجمهورهم؟ كيف يتعاملون مع تلك المحادثات؟

متى يجب أن تكون أكثر انتقادًا للادعاءات الصحية لأحد المؤثرين في مجال الصحة؟

حتى لو اجتاز المؤثرون في مجال الصحة ومنشئو المحتوى فحصًا أوليًا للمصداقية، فقد تظهر بعض الادعاءات بمرور الوقت مما يتطلب تعمقًا أكبر. في حين أن الكلمات الطنانة الجديدة تأتي في هذه المساحات طوال الوقت، إلا أن بعض المصطلحات والعبارات الرئيسية تظهر غالبًا في خطاب الصحة والعافية وقد تتطلب المزيد من التفكير قبل شراء ادعاءات أحد الأشخاص المؤثرين أو منشئي المحتوى. يمكن أن تشمل هذه:

على وجه الخصوص، تقول Sharp إن مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي يجب أن يكونوا أكثر حذرًا إذا رأوا أي شخص على الإنترنت يروج لحل سريع لتحديات الصحة أو العافية المعقدة. يحاول العديد من منشئي المحتوى في هذا المجال بيع حل ما، سواء كان برنامجًا أو مكملاً غذائيًا أو خطة نظام غذائي – وغالبًا ما يكون ذلك متجذرًا في ادعاءات مثيرة. وتوضح قائلة: “إن وظيفتي كمراسلة علمية هي إلقاء نظرة سريعة أو محاولة فهم السبب الجذري للادعاء، لأنه في بعض الأحيان يكون الأمر غريبًا للغاية”.

كيف يمكنك التحقق من صحة الادعاءات الصحية الصادرة عن أحد الأشخاص المؤثرين في مجال الصحة؟

النصيحة الشائعة “إجراء البحث الخاص بك” ليست مفيدة دائمًا نظرًا لأن العديد من الأشخاص غير متأكدين من أين يبدأون، ولكن يمكن لمستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي البدء بسؤال بسيط إذا عثروا على مطالبة صحية يريدون التحقق منها: هل من السهل العثور على مصدر هذا الادعاء في الأصل؟

في حين أن محركات البحث لا يمكنها حل كل شيء، تقول Sharp إن الصفحة الأولى من النتائج يمكن أن تظهر ما إذا كان هناك شيء ما جاء من منشور مدونة فردي أو لوحة رسائل بدلاً من المجالات الأكثر مصداقية مثل ورقة أكاديمية أو مجلة علمية. ومن هنا، يصبح من الأسهل تحديد ما إذا كان الأمر متأصلًا في بعض الحقيقة أم لا – أو ما إذا كان منشئ المحتوى منخرطًا في الكثير من التكهنات.

متى يجب عليك إلغاء متابعة أحد المؤثرين؟

توصي Sharp مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي بإجراء ملخص سريع لمنشئي محتوى الصحة والعافية الذين يتابعونهم على أساس شهري. ولكن بالإضافة إلى التفكير فيما إذا كانوا يقدمون ادعاءات صحية مشروعة، تقول أيضًا إنه من المهم النظر إلى الداخل. “كيف أشعرني محتوى هذا الشخص؟” تقول أن الناس يجب أن يسألوا أنفسهم. “هل يجعلني أشعر بمزيد من القلق؟ هل يجعلني أشعر بأنني أسوأ من نفسي؟ هل أحصل بالفعل على أي نصائح ملموسة وقابلة للتنفيذ تعمل على تحسين حياتي، بدلاً من مجرد جعلها أكثر إرهاقًا؟

عند هذه النقطة، قد يكون الوقت قد حان لإلغاء المتابعة والبحث في مكان آخر.