هل يعتبر يناير الجاف علامة على اتباع نهج صحي للكحول؟

يعرض لك فيلم “360” وجهات نظر متنوعة حول أهم الأخبار والمناقشات اليوم.

ماذا يحدث

نمت ممارسة معروفة باسم Dry January ، حيث يتجنب المشاركون الكحول في الشهر الأول من العام ، شعبية على مدى السنوات القليلة الماضية.

في استطلاع حديث للرأي ، قال حول إنهم يعتزمون التوقف أو على الأقل تقليل استهلاكهم للكحول هذا الشهر. في المملكة المتحدة ، قال تقريبًا إنهم يخططون للتخلي عن الكحول في يناير الجاف ، وفقًا للمؤسسة الخيرية التي صاغت العبارة قبل 10 سنوات ، Alcohol Change UK.

على الرغم من أنها ظاهرة جديدة نسبيًا ، إلا أنها تشير إلى أن الامتناع عن الشرب ، حتى لو كان لمدة شهر فقط ، يمكن أن يكون له فوائد حقيقية على الصحة البدنية والعقلية. قد يشجع أيضًا المشاركين على إعادة النظر في علاقتهم بالكحول ، ونتيجة لذلك ، التقليل على مدار العام.

يشير يناير الجاف إلى جانب واحد من اتجاهين متباينين ​​للشرب حدثا جنبًا إلى جنب في السنوات الأخيرة. من ناحية ، هناك شكوك متزايدة بشأن الكحول بين مجموعات معينة ، على وجه الخصوص. أدى هذا التحول إلى زيادة الاهتمام بالحركة ، حيث يختبر الناس الرصانة ليروا كيف يناسب حياتهم. لقد ساعد أيضًا في إنشاء بدائل غير كحولية للبيرة والنبيذ والمشروبات الروحية.

في الوقت نفسه ، على الرغم من ذلك ، ارتفعت معدلات شرب الخمر كما ارتفعت. كانت هذه الاتجاهات تتحرك بالفعل قبل وصول جائحة الفيروس التاجي ، لكنها تسارعت بشكل كبير في عام 2020. كانت الزيادة في الوفيات المرتبطة بالكحول مهمة بشكل خاص بين النساء.

لماذا هناك نقاش

لقد استهلك البشر الكحول بشكل ما ، لكن علاقتنا بالشرب تتطور باستمرار. ينقسم الخبراء حول ما يشير إليه ظهور شهر يناير الجاف واتجاهات رصينة أخرى حول المكان الذي يناسبه الخمر في أمريكا الحديثة.

يجادل الكثيرون بأن شهر يناير الجاف هو علامة على أن المزيد من الناس ، وخاصة الشباب ، يتخذون خيارًا حكيمًا لإعادة النظر في الدور الذي يلعبه الكحول في حياتهم وإعادة النظر في الأعراف الاجتماعية حول الشرب. يجادلون بأن الاهتمام المتزايد بالرصانة لن يساعد الأفراد على تحسين صحتهم فحسب ، بل يخفف أيضًا من الضغط الثقافي الذي يفرض عادات شرب غير صحية على المستوى المجتمعي. في حين لا يعتقد أحد أن كل أمريكي سيصبح فجأة ممتنًا للأسنان ، يقول العديد من الخبراء إن أي حركة تجبر الناس على تقييم شربهم ستحقق نتائج إيجابية.

لكن يجادل آخرون بأنه لا يوجد سبب وجيه للاعتقاد بأن Dry January سيقلل من أسوأ آثار الكحول ، وقد يزيد الأمور سوءًا. يقولون إن معظم الأشخاص الذين يشاركون هم من يشربون الكحول بشكل عرضي أو معتدل ولا يمثلون الضرر الحقيقي الذي يسببه الكحول. من الممكن أيضًا ، كما يضيف البعض ، أن شهر يناير الجاف وغيره من بدع الرصانة يمكن أن تعزز المعتقدات الضارة بأن الإدمان هو مسألة اختيار أو قوة إرادة ، وليس حالة طبية مزمنة تتطلب دعمًا مهنيًا لإدارتها.

ماذا بعد

أحد أكبر الأسئلة بالنسبة لمستقبل الشرب في الولايات المتحدة هو ما إذا كان الجيل Z سيستمر في تجنب الكحول على المدى الطويل أو إذا كانت معدلات الاعتدال المرتفعة لديهم ناتجة عن قوى ثقافية مؤقتة قد تتبخر مع تقدمهم في العمر. قد تمر عقود قبل أن تكون هناك إجابة واضحة.

توقعات – وجهات نظر

المتفائلون

يناير الجاف هو علامة على أن الناس يواجهون الأخطار الجديدة والفريدة من نوعها للكحول

أعتقد أنه رد على إدراك خطر الكحول. الكحول مادة خطرة. ولكن بالنسبة لمعظم تاريخنا ، كان للكحول ميزات أمان مدمجة. … مؤخرًا فقط لدينا هذه القدرة على قيادة سيارات الدفع الرباعي الخاصة بنا إلى متجر لبيع المشروبات الكحولية ، وتحميلها بحافظات وحافظات من الفودكا ، وإحضارها إلى المنزل ، والحصول عليها في المنزل. أسمي هذين الخطرين مخاطر التقطير والعزلة. أعتقد أن أشياء مثل يناير الجاف هي طرق للناس لمحاولة إعادة تأكيد نوع من التحكم – لإعادة إنشاء بعض ميزات الأمان “. – إدوارد سلينجرلاند ، مؤرخ الكحول ، ل

يقود يناير الجاف الناس إلى إجراء تقييم صادق لعلاقتهم مع الخمر

“هذا المفهوم ، وهو التخلص من السموم لمدة شهر أو تنظيف الربيع الذي يجعلك جاهزًا لبقية العام ، لا أعتقد أن هناك أي دليل على ذلك. لكن يبدو أن الناس يتفهمون أكثر فيما يتعلق بعلاقتهم مع الكحول وما يريدون فعله بعلاقتهم مع الشرب لبقية العام “. – جوتام ميهتا ، باحث أمراض الكبد ، ل

تساعد اتجاهات الرصانة في مكافحة حوافز صناعة الكحول للترويج للشرب غير الآمن

“إن تطبيع الاعتدال في مجتمع يعتمد على الكحول أمر صعب ، خاصة عندما يواجه الأفراد صناعة تبلغ قيمتها تريليون دولار تضخ الإعلانات وتجعلها تبدو وكأن الطريقة الوحيدة لتجربة الحياة هي تناول مشروب في يدك.” – ميرا جبل ،

يتلاشى الضغط الاجتماعي للشرب والشرب المفرط

“في منتصف إلى أواخر العقد الأول من القرن الحادي والعشرين ، كان شرب الخمر والإسراف في الشرب طريقة لتكوين الصداقات وترسيخها – حتى أن تجربة الآثار السلبية معًا كانت جزءًا أساسيًا من تكوين صداقات والحفاظ عليها في فترة المراهقة وأوائل مرحلة البلوغ. لكن من المرجح أن يرى الجنرال زيرز أن السكر غير سار أو غير لطيف أو غير مثير للاهتمام “. – جون هولمز ، الباحث في سياسة الكحول ، إلى

أحدث الوباء تقلبات جذرية في علاقتنا بشرب الخمر قد لا تدوم

“في السنوات الثلاث الماضية وحدها ، تمكنا من التأرجح إلى جانبي بندول الرصانة الذي كان موجودًا منذ قرون في هذا البلد – التشبث بالكحول أثناء القلق من الوباء عندما انهار الواقع علينا ، ودفعنا به بعيدا في هذه الفترة من التغيير الثقافي والإصلاح الاجتماعي “. – نيدرا رون ،

ناطحات السحاب

يناير الجاف لا يقدم شيئًا للأشخاص الذين يحتاجون حقًا إلى المساعدة

“قلة هم الذين يشكون في أن عدم تناول الكحوليات سيؤذي القليل ، خاصة بعد فترة الأعياد – والتي ستشهد الكثير منا يشرب الكحول أكثر من المعتاد في الحفلات العائلية والعمل. لكن الأمر يستحق التفكير في من هو بالضبط “يناير الجاف”؟ إنه ليس شيئًا لأي شخص يعتمد على الكحول ، جسديًا أو نفسيًا – لأن الامتناع المفاجئ عن الكحول قد يكون غير مريح للغاية في أحسن الأحوال ، أو يهدد الحياة في أسوأ الأحوال. ” – إيان هاميلتون ،

تقوي البدع الخالية من الخمر المفاهيم الخاطئة الخطيرة حول الإدمان

“استخدام المواد معقد. غالبًا ما يعاني الناس من استخدامها لأسباب تتعلق بشكل مباشر بعدم المساواة الاجتماعية والصدمات والإمداد غير الآمن والفقر. إن التعامل مع إجازة مدتها أربعة أسابيع من تناول الكحول على أنها انتصار أخلاقي يعزز الوصم والقوالب النمطية السلبية عن الأشخاص الذين يتعاطون الكحول والمخدرات الأخرى “. – كارا فليتشر ،

تعزز اتجاهات الرصانة فكرة أن الشرب يجب أن يكون الافتراضي بقية الوقت

“حتى اللغة التي نستخدمها للحديث عن عدم الشرب تتحدث عن أولوية الكحول في ثقافتنا. عبارات مثل “يناير الجاف” و “فضولي رصين” و “حتى” موكتيل “تفترض أن استهلاك الكحول أمر طبيعي ، والامتناع عن التصويت ليس كذلك”. – نعومي إيشيساكا ،

يجب أن نحتفل بعادات الشرب الصحية ، وليس الرصانة المفاجئة (والمؤقتة)

“قلة قليلة من الناس يمكن أن يلتزموا بالصفر. غالبًا ما يكون الامتناع التام عن ممارسة الجنس [doctors’, public health leaders’] رسالة. نفعل هذا في التغذية طوال الوقت بالملح والدهون ومجموعة كاملة من الأشياء التي نأكلها. ونادرا ما ينجح. بالنسبة لمعظم الناس ، هناك كمية آمنة نسبيًا من الكحول يمكن للمرء أن يشربها “. – آرون إي كارول ، باحث صحي ، ل

هل هناك موضوع تود تغطيته في “360”؟ أرسل اقتراحاتك إلى [email protected].

توضيح الصورة: جاك فوربس / ياهو نيوز ؛ الصور: Getty Images