أثار الدخان الناتج عن حرائق الغابات الكندية إنذارات بشأن جودة الهواء في أكثر من اثنتي عشرة ولاية أمريكية يوم الأربعاء، حيث حذر مسؤولو الصحة الأشخاص في المجموعات الحساسة، مثل الأطفال أو كبار السن أو أولئك الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي، للحد من وقتهم في الهواء الطلق أو البقاء في الداخل.
تحدثت Yahoo News مع خبراء الصحة الذين أوضحوا كيف يؤثر دخان حرائق الغابات على صحتك، وما يمكنك فعله لحماية نفسك وإلى متى ستستمر تأثيرات الضباب البرتقالي الكثيف الذي يغطي جزءًا كبيرًا من البلاد.
كيف يمكنني التحقق من جودة الهواء في منطقتي؟
يقول الدكتور برادي سكوت، زميل الجمعية الأمريكية للرعاية التنفسية: “يحظى مؤشر جودة الهواء الأمريكي باهتمام إعلامي كبير في الوقت الحالي، ولكنه رائع حقًا”. “لأنه يمكنك فقط إدخال الرمز البريدي الخاص بك وفهم جودة الهواء في المكان الذي تتواجد فيه. إذا كان أخضر أو أصفر، فلا بأس بالنسبة لمعظم الأفراد. عندما يكون اللون برتقاليًا، هناك قلق من احتمال تأثر بعض الأشخاص، خاصة أولئك الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي. عندما تكون في المنطقة الحمراء وبالتأكيد عندما نكون في المناطق الأرجوانية أو المارونية، حتى لو كنت ما يسمى بالشخص السليم.
حسنًا، يُقال إنني في منطقة تخضع لإنذار جودة الهواء. أستطيع أن أرى وأشم رائحة الدخان. ما هي المخاوف الصحية الأساسية التي يجب أن أواجهها؟
يقول الدكتور بورفي باريك من شبكة الحساسية والربو: “إن مستويات الجسيمات مرتفعة للغاية لدرجة أنه حتى بالنسبة لشخص عادي لا يعاني من أي حالات طبية كامنة، فإنه يمكن أن يظل غير صحي وخطير إذا كان هناك تعرض طويل الأمد”. “كلما طالت فترة تعرضك له، زادت فرصة تسببه في حدوث مشكلات. وما يحدث مع الدخان هو أن هذه الجزيئات الدقيقة قادرة على الوصول إلى عمق رئتيك، وهذه الجزيئات تحتوي على مواد كيميائية، وتلوث، وأول أكسيد الكربون الذي يمكن أن يلحق الضرر برئتيك. لذلك مع مرور الوقت، يمكن أن يسبب لك الالتهاب. وبالنسبة لبعض الأفراد، إذا تعرضت باستمرار، فقد يتحول الأمر إلى حالة مثل الربو.
ما الذي يعتبر تعرضًا طويل الأمد؟ بضعة ساعات؟
“نعم. ولكن مثل كل شيء في الطب، يعتمد الأمر على الفرد وحالتك الصحية الأساسية. “لذا، إذا كنت شخصًا يتمتع بصحة جيدة جدًا، كما تعلم، فيجب أن يكون ارتداء القناع لساعتين أمرًا جيدًا، دون أن يكون له عواقب طويلة المدى. ولكن إذا كنت تمارس الرياضة بالخارج أو إذا كنت حاملاً، أو شخصًا مسنًا مصابًا بأمراض القلب أو أمراض الرئة، أو شخصًا يعاني بالفعل من حالة رئوية أو حالة مناعية كامنة، فسأحاول الحد من هذا التعرض قدر الإمكان. “
هل دخان حرائق الغابات هو السبب وراء تفاقم حساسيتي في الأيام القليلة الماضية؟
يقول باريك: “بالتأكيد”. “يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم الحساسية لديك، لأنه يضخمها بشكل أساسي، مما يضيف المزيد من الالتهاب وبالتالي تصبح الأعراض أسوأ بكثير أيضًا. يجعل عينيك تحترق وحكة بشرتك أكثر. نفس الشيء بالنسبة للسعال، المزيد من السعال، والأزيز، والمزيد من نوبات الربو. وإذا كنت تعاني من حساسية الجيوب الأنفية، فمن المؤكد أن هذا يمكن أن يزيد الأمر سوءًا لأن هذا هو المنفذ الأول لدخول دخان حرائق الغابات – من خلال أنفك.
ويشجع المسؤولون الناس، وخاصة الأطفال أو أولئك الذين يعانون من حالات كامنة مثل الربو، على الحد من الأنشطة الخارجية أو البقاء في منازلهم. ماذا لو كان علي أن أذهب للخارج؟ هل يجب أن أرتدي قناعًا؟
يقول باريك: “إن أفضل ما يمكنك فعله هو التحقق من جودة الهواء، وإذا كان في مستوى غير صحي ويمكنك البقاء في الداخل، فهذا هو أفضل شيء يمكنك القيام به”. “ولكن إذا كان عليك الخروج تمامًا، فنوصي بارتداء قناع للحد من تعرضك للفيروس. والأقنعة الطبية N95 أو KN95 هي الأفضل، على غرار أوقات كوفيد، لأنها تقلل من وصول بعض تلك الجسيمات إلى رئتيك. ولكن حتى القناع الجراحي أو أي نوع من الحواجز يكون مفيدًا.
انتظر، قرأت في مكان ما أنه على الرغم من أن N95s يمكن أن تحمي من الجسيمات الدقيقة، إلا أنها لا تحمي من الغازات الخطرة الموجودة في دخان حرائق الغابات. هل هذا صحيح؟
يقول باريك: “هذا صحيح، فمن المحتمل جدًا أننا نتعرض لبعض الغازات”. “باستخدام قناع N95، لا يمكنك تصفية كل شيء. أعني أنك ترى مدى الضبابية في مدينة نيويورك، ولا يمكنك رؤية المباني في الشارع. ولهذا السبب، حتى مع ارتداء القناع، نوصي بالحد من وقتك في الهواء الطلق قدر الإمكان.
ماذا عن الحيوانات الأليفة؟
يقول باريك: “بالتأكيد”. “الحيوانات الأليفة معرضة للخطر أيضًا لأنها تعاني من العديد من أمراض الرئة نفسها التي نعاني منها نحن البشر. لذا بالطبع فهم في خطر أيضًا”.
يقول سكوت: “سأشعر بالقلق بشأن وجود حيوان أليف في الخارج لفترات طويلة من الزمن أو جعله يقوم بالكثير من التمارين الشاقة أو الركض”. “الأمر هو أنهم يتنفسون نفس الهواء الذي نتنفسه، وقد يؤدي ذلك إلى تهيج مجرى الهواء وقد يخلق لهم صعوبة في التنفس أيضًا.”
إلى متى سيستمر تعرضنا؟
يقول ويليام باريت، المدير الوطني الأول لمناصرة الهواء النظيف في جمعية الرئة الأمريكية: “أحد التحديات المتعلقة بدخان حرائق الغابات هو أنه يعتمد حقًا على الظروف الجوية – الطريقة التي تحمل بها الرياح الدخان أو المطر في التوقعات”. “إن القلق الرئيسي من التعرض لدخان حرائق الغابات هو أن تلوث الجسيمات يمكن أن يستمر لفترات طويلة من الزمن، وغالبا ما يتطلب الأمر تغيرات في أنماط الرياح أو هطول الأمطار لإسقاطه، والانتقال خارج المنطقة. هذا هو ما ينقل دخان حرائق الغابات إلى المجتمع وما سيخرجه في النهاية.
عندما يختفي الدخان، ما الذي يجب على الأشخاص الذين ما زالوا يعانون من الأعراض أن يفعلوه؟
يقول باريك: “لذلك لنفترض أنه بمجرد عودة جودة الهواء إلى مستويات آمنة ولاحظت أنك لا تزال تعاني من أي نوع من الأعراض بعد أسبوع أو أسبوعين، يجب أن يقوم الطبيب بفحصك”. “لأن ما يحدث في بعض الأحيان هو أن التعرض يمكن أن يضعف رئتيك، ويضعف جيوبك الأنفية، ومن ثم يعرضك للإصابة بالحساسية أو يترك وراءك التهابًا.”